Actualités
Journée nationale du sport féminin : elles sont malentendantes… Et ce sont des championnes !
Ce 1er février, c’est la journée nationale du sport féminin : l’occasion de rendre hommage aux femmes qui évoluent au plus haut niveau de leur discipline… Y compris celles qui sont malentendantes ! En effet, le sport n’est pas réservé à celles qui entendent parfaitement… Certaines athlètes participent aux Deaflympics (Jeux Olympiques des personnes atteintes de surdité) : en 2022, Marie Rivereau a ainsi remporté l’or au saut à la perche ! D’autres, comme la sprinteuse Paméra Losange, sont des espoirs pour les Jeux de Paris en 2024. Enfin, elles sont présentes dans les sports collectifs, comme Maëlle Filopon, joueuse du XV de France ! Un bel exemple pour toutes celles qui rêvent de podiums et de médailles, quel que soit leur degré d’audition…
Vous souhaitez arrêter de fumer ? Vos yeux vous disent merci !
Si parmi vos bonnes résolutions figure l’arrêt de la cigarette, vous ne ferez pas seulement du bien à vos poumons et à votre cœur… Mais aussi à vos yeux ! On ne le sait pas assez, mais fumer altère les tissus oculaires et détériore peu à peu les fonctions visuelles. C’est même la première cause de cécité évitable au monde ! Arrêter de fumer permet de réduire considérablement les risques de cataracte, de glaucome, de DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge)… Il n’est jamais trop tard !
Vous avez résolu de faire du sport ? « Musclez » aussi vos yeux !
Se mettre au sport, c’est une bonne résolution… Penser à « muscler » ses yeux, c’est encore mieux ! Il existe quelques exercices à faire quotidiennement, en particulier si l’on travaille longtemps sur des écrans : • Faire des cercles avec les yeux, sans bouger la tête, dans un sens, puis dans l’autre • Mettre son index devant son nez, continuer à le fixer en l’éloignant, puis en le rapprochant du visage • Ou encore, pour les plus avancés, dessiner des carrés, des triangles, ou des lettres de l’alphabet avec le mouvement de ses yeux… Moins de sécheresse, fatigue réduite… Les bienfaits sont nombreux !